Учусь глаголом жечь

О легкой атлетике, танцах, текстах и хождению по свету

Пятничный алкоконтент

Что все-таки мне нравится в моей работе (и все-таки да) — каждодневное расширение кругозора, иногда принудительно в очень неожиданных областях.

Электровеники, строительный скотч, велосипедные цепи, солярии, альпинистские веревки, укулеле, гитарное усиление и о вселенная! дроссели для ламп дневного света. И еще лавина разнообразных штуковин.

Я верю, что это когда-то пригодится в квизах (пока не блещу) и в светских беседах. Помню в какой-то книженции по продажам прочла, что даже поверхностное знание терминов помогает очаровать представителей оной профессии. О да, я разболтаюсь с электриком об ИЗУ и он сделает скидку «своему человеку» :) Главное не перепутать ИЗУ с УЗИ врачебным/огнестрельным.

Вот сейчас у меня в работе очень благодатная тема — духовые инструменты. Читаю, и все больше влюбляюсь. И какой итог — я собираюсь регистрироваться на Московский трейл в Сорочанах только потому, что в стартовый пакет кладут окарину❤️

Художник может и должен быть голодным, но он этого не хочет. Как и обычных стульев:)
31 мая   работка   Яндекс

Пусть споет о счастье Fender Stratocaster

Специально притащила ноутбук с работы, чтобы написать пост. А вот не пишется — вместо этого снова залипаю на изысканные электрогитары. Разум говорит мне, что хватит глядеть просто потому что они такие офигенные, нужно начинать с акустики. Но душа рвет в огне и уже нашла симпатичную модельку (акустика для стариков!) Простите :)

Ладно уж, хобби то можно выбирать сердцем? Что за вопросы вообще?

Расцветка не очень рок-н-ролльная, но мне нравится не меньше черно-белой или красной.

Любишь кататься?

Вот я взрослая, а кажется, люблю все те же развлечения из детства. Помню, мороженое — чуть подтаявшее и в стаканчике, скорость — на качелях, чтобы ветер путал волосы, или с горы во всю прыть на куске картона или просто на попе ровно. Шустро, снег в лицо и хохот на всю улицу.

А стала чуть постарше — и в магазинах появились красочные, невиданные раньше ледянки. Вместо картона. Впору такие подбирать детям (для меня это пока задачка на опережение ;)

Ледянка-штаны — как вам? И еще несколько забавных видов я нашла для статьи в Журнале Яндекс.Маркета.

Использование кавычек в Европе, Канаде и США

В разных странах — разные правила типографики. В России, Франции и Испании принято использовать «кавычки-ёлочки». В Германии в ходу „кавычки-лапки“, в Польше и Нидерландах — „польские кавычки” (обратите внимание, как повернуты хвостики), в США и Англии — “английские кавычки”.

Источник

Статья про тюбинги в Журнале Маркета

Если вы еще не катались на тюбинге этой зимой, то... как вы веселились вообще? (я не каталась)

У нас еще есть пара месяцев (оххохо!) насладиться снегопадами и подобрать классный тюбинг для себя или ребенка. Или сразу всем угодить.

Составила подборку тюбингов, сдобрив советами по выбору.

Прочитала книгу «Москва. Где мы живем» от The Village

Я свой родной город очень люблю, поэтому знакомлюсь с его историей с особым трепетом. К новогодним праздникам @ia_tokareva вручила мне книжку, стопроцентно попав в интересы. Про Москву, архитектуру и людей, делающих повествование живым.

Книга — сборник интервью с горожанами, которые живут или работают в конкретном историческом доме. Рассказ ведётся от лица героя — чувствуешь, как у бетонного сооружения появляется душа. Речь в основном о конструктивистских постройках — союзных и лужковских времен, объективно красивых сталинках и спорные объектах вроде Ажурного дома или Сити.

Раньше я с некоторым скепсисом оценивала эти здания, а некоторые считала уродливыми. Но когда я знакомилась с идеями, заложенными, например, в Доме атомщиков, он стал казаться мне даже красивым. Интересным. Дом на ножках на Беговой — с первого взгляда, жуть на ножках. Но когда понимаешь истоки этой архитектуры — новации Ле Корбюзье, отношение меняется. Другое дело в том, как они воплощались — ограничения в планировках, замена материала, согласованного для проекта на более дешевый — и очарование теряется. Но идея, идея жива!

Рекомендую каждому внимательному и любящему жителю столицы. Кому не все равно, как меняется Москва архитектурно.

Go green

Давно не брала в руки камеру, чтобы зафиксировать прекрасное.

Съездила в Серебряный бор за вдохновением — оно находится в 30 минутах велосипеда от дома.

Из прекрасного в этом парке не только тренирующийся Волошин, но и зеленые заросли смешанного леса — молодые елочки, ароматные травы, задумчивые деревья, под которыми так уютно посидеть с увлекательным романом.

Как дела

Привет! Я поменяла место работы. Деятельность — опосредованно, оставшись под названием той же профессии, но с другим функционалом, более интересным и расширенной зоной ответственности. Самое популярное слово, которое я использую — «логика», несмотря на то, что ее еще развивать и тренировать.

Крайние 4 месяца я контент-менеджер в Яндексе и каждый день узнаю что-нибудь новенькое — от особенностей обустройства скал для черепах до правил монтажа трек-систем.

В дополнение пишу статьи-обзоры и статьи по выбору товаров. В журнале Яндекс.Маркета вышли материалы — про складной велосипед Strida и пояса для бега , которые я сварганила и в сотрудничестве с редакторами, дополировав аккуратной версткой.

С интересом прочту как позитивный, так и критический фидбек!

Как хупинг помогает качать пресс и мозг

Хупинг — танец с обручем. Он сочетает элементы гимнастики, джаз-модерна и циркового искусства. Занятие может проходить в форме медитативной импровизации — флоу, а может быть постановочным с жестко отработанными трюками. Отработанный номер выглядит как шоу.

Для меня хупинг — инструмент расслабления и нахождения гармонии с между телом и сознанием, хоть это и банально. Чувствую себя спокойно и радостно, а когда еще и трюки получаются — ликую!

Занятия хупингом задействуют мышцы рук, спины, живота, ног. Через три месяца тренировок ощущаешь, как крепнут плечи и выправляется осанка. Во время репетиции трюков приходится ломать голову и запоминать движения не рассудком, а телом — появляются новые нейронные связки, помогающие действовать в нестандартных ситуациях.

Движения танца с обручем требуют ловкости, поскольку с первого раза инструмент не слушается рук, ударяет по носу и норовит упасть, звонко загремев об пол.

Перед тренировкой рекомендуется разогреть мышцы — сделать легкую гимнастику. Если заниматься «нахолодную», можно потянуть их в совершенно неожиданных зонах. У меня был эпизод, когда я три дня отходила от боли растянутого указательного пальца.

Хуперы-циркачи в центре Праги

Для занятий потребуется хуп и комфортная танцевальная форма. Хуп легче крутить на открытых участках тела — он не скользит и не цепляется за ткань. Короткий спортивный топ и шорты отлично подойдут. Но если в помещении прохладно, будут уместны легинсы, облегающее платье и футболка — в чем удобно двигаться. Ноги в носках, чешках, босиком. Как только подрастет уверенность, стоит попробовать hooping high heel — на шпильках.

Спокойный и комфортный вариант танцевального лука новичка

Хуп для танца отличается от классического обруча из металла. Он легкий — чтобы удобнее вращать обруч руками и ногами. И не должен скользить — для этого его поверхность обматывают лентами, гимнастическим тейпом или затирают шкуркой.

Яркую обмотку можно менять — по мере истирания и по настроению.

Профессиональные хупы для танцев заказывают из США — полипропиленовые, с матовой, немного шершавой поверхностью и складным устройством. Полые пластиковые трубки сворачиваются и соединяются заглушкой или фиксируются кнопкой в зависимости от конструкции. Сложенный хуп занимает вдвое меньше места и не напрягает при транспортировке.

Профессиональный хуп в свернутом виде

Для новичка подойдет хуп размером 90-100 см и он может быть потяжелее — с металлическим сердцем и обмоткой сверху. Когда такой обруч станет совсем легко крутить, его можно заменить на полипропиленовый диаметром 60-80 см. Купить аксессуар можно на ибее или через школу HOOPLASTIKA, о которой я напишу дальше.

Полипро-хупы в разрезе

Профи любят крутить светодиодные хупы — отдельные элементы очень эффектно смотрятся в клипах.

Вдохновиться завораживающими огоньками вместе с коллективом Hooptown Hotties.

Хупинг танцуют практически под любую музыку, кроме, пожалуй, шансона и метала. Танец очень любит и ритмичные, и лаундж-мотивы. Можно взять обруч на фестиваль трансовой музыки и не останавливаться всю ночь!

Рекомендую эти треки:

Rihanna — Te Amo

Dash Berlin feat. Emma Hewitt — Waiting

SMLE feat. Helen Tess — Halo (Original Mix)

MØ — Kamikaze

Travis Scott — Through The Late Night (Feat. Kid Cudi)

Alle Farben — She Moves

ES and MZ — Home

Lacoast & Farben — Bad Ideas

В России хупинг пока не очень известен. Основная масса танцующих сосредоточена в США. Благодаря ютубу и базовые, и сложные трюки можно освоить стоя перед монитором. Мне нравятся обучалки Deanne Lover и блог Ирины Марми, которая за год из новичка прогрессировала в международного тренера по хупингу.

В Москве есть всего лишь 3-4 школы танцев, организованные частными энтузиастами. Занималась с Аллой из Moscow hooping club, Машей из HOOPLASTIKA.

В HOOPLASTICA мы делали групповую постановку танца и снимали клип.

Периодически проводятся хупинг-сессии с танцорами из разных городов, анонсы которых размещают в группе поинг- и хуп-движух epoi. Прошлым летом по моей инициативе хупинг-класс прошел в зоне экспериментов Adidas BASEMOSCOW с преподавателем Марией Мельниковой.

Летом каждую пятницу танцевальные встречи проходят в Музеоне на деревянных ступенях с левой стороны от входа в ЦДХ.

Ранее Ctrl + ↓